在日常生活中，有很多人会选择在早晨空腹进行有氧运动，如慢跑、跳绳、快走等，但有些人在运动后会出现呕吐的现象，这是怎么回事呢？

早晨空腹时，的血糖水平较低，运动时会消耗大量的能量，如果没有足够的糖分供应，就会导致血糖过低，出现头晕、恶心、呕吐等症状。

早晨空腹时，胃酸分泌较多，而运动时会加速胃肠道的蠕动，使胃酸更容易反流到食管，刺激食管黏膜，引起呕吐。

如果在早晨空腹有氧运动后出现呕吐的现象，可以先休息一下，喝一些温水或淡盐水，以补充水分和糖分，如果症状持续不缓解，或伴有其他不适症状，如腹痛、腹泻等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。

早晨空腹有氧运动后吐是一种常见的现象，但如果出现频繁或持续时间较长，应引起重视，及时就医，以排除其他疾病的可能，建议在运动前适当进食，以避免低血糖和胃酸反流的发生。