武术的12个基本动作是学习任何武术门派的起点，它们不仅为后续更复杂的技术打下了坚实基础，还能帮助练习者增强体质、提高灵活性。这些基本动作包括入步、出手、转身、翻跃等，通过它们，我们可以了解到各大武术流派之间的共通之处和独特之美。

首先要介绍的是“一式”——即正步，这是所有武术动作的基石。在太极拳中，正步要求脚尖朝前，足跟紧贴地面，同时保持身体重心平衡。这一点在实际操作中尤为重要，因为它决定了整个过程中的力量和稳定性。

其次，“二式”——横步，是许多其他技巧执行前的准备姿势。例如，在泰国传统搏击艺术马来奢拉（Muay Thai）中，选手经常使用横步来构筑攻击模式和防御策略。

接下来，“三式”——纵步，是向前或向后移动身体的一种方式。在中国南方的少林寺内外合击中，纵步被广泛应用于追击或闪避对手攻击时。

“四式”——斜踏，则涉及到一种侧面的移动方式，在一些柔韧性的训练当中非常有用，比如瑜伽中的某些姿势就需要这种移动能力。

接着我们要谈谈“五式”——旋转，这在很多形式上都非常关键，如太极拳中的单鞭、三鞭等招数，都包含旋转元素，使得整个舞蹈更加流畅自然。

接下来是一些高级技巧，如“六式”、“七式”，它们通常涉及跳跃或者翻滚，在一些现代格斗比赛当中特别受欢迎，比如MMA（混合武艺）的空军攻防战法就常常使用这些技能进行展示与实践。

除了这些物理上的动作，还有一些精神层面的修炼，如集中意志力（静坐），以及控制呼吸，这都是提升个人战斗力的重要部分。而且，不同风格下的士兵往往会有不同的专长，他们也许会以精湛的手法融入他们自己的战场策略进去，有时候甚至完全改变了一场战斗结果。