进攻性踢击的金律

・在对手发动攻击后立即反击。

・确保你的打击不高于对方身体中线。

・如果对手向后退并准备再次攻击，先用前踢或直线踢让他站稳，然后再回击。

・当你预见到对方即将发动踢击时，用腿截断他的脚在离地之前。

防踢击的金律

・坚守中心线，以迫使敌人选择更长的路线来攻击目标。

・训练眼睛观察敌人的膝关节，判定其踢击路径和目标部位。

・迅速移动出敌人攻击范围，并进行反击或截至他们的脚步前行程中的某个点。

・尽可能让敌人在试图进行有效打击时失去平衡，从而露出破绽，这时候可以针对他的支撑腿或者破坏他的平衡状态实施打擊。

・缩短与敌人的距离，让自己避开了他们的打擊范围，同时移动到他们无法轻易触及的地方，再从侧面给予反制，使之陷入防守状态。

1966年，在华盛顿特区举办的一场空手道比赛中，约翰·雷维斯以一记侧踢战胜朱恩·瑞，成名。令人难以置信的是，这是他首次参加比赛，并且每一次得分都依赖于这项技术。

随后的六年里，查克·诺瑞斯凭借其精妙的摆式飞脚统治了空手道界。他几乎赢得了从1965年到1970年的所有主要赛事，每一项冠军都属于他。1970年，他带着荣耀宣布退役，没有留给其他选手机会。在接下来的七年里，比尔·麦克林托什通过其“高位飞脚”主导了空手道领域。当他一个又一个对手惊叹不已时，他那闪电般快速的手臂和勾拳也被提升为传奇地位。他以21连胜告终，其中包括11次绝杀。

这些冠军以及之后更多的人证明了他们强大的飞腿技巧和卓越表现。实际上，无论是在历史还是现实中，被认为是武术最著名部分就是飞腿。如果提起李小龙，那么人们通常会回忆起屏幕上的他强劲有力的飞腿，而不是复杂多变的手法技能。

如果说飞腿是武术品质的一个重要体现，那么成为一名优秀选手，你就必须学习如何应付那些看起来不可阻挡但其实可防御的大量肢体攻击。你如何阻止那些看似不可逾越、却经常被使用来应对上肢进攻呢？答案就在威廉姆·桑德森教授传统咏春拳中寻找。

咏春拳中的秘密武器：如何有效抵抗无形威胁

根据物理原理，一股力量只有一个方向。一旦物体沿着确定方向运动，它要改变方向所需时间就会增加。这意味着，对方执行下肢进攻时，其足尖必须经过较长距离才能达到你，这给你更多时间做出反应。在处理下肢进攻时，最关键的是培养视觉反应能力，以便及时判断对方将如何、哪里、怎么样地袭来，以及哪些区域需要特别保护。

传统咏春拳教会我们观察对方胳膊来预测它是否准备挥出掌力，因为胳膊运动往往能指示整个上身活动。而同样，我们应该训练自己的眼睛观察对方膝盖，以此判断它是否正准备挥出足尖，因为膝盖对于双足来说，就如同腕关节对于双臂一样——它们都是行动轴心。因此，当我们的对家试图利用翻转姿势或扭转身体施展快捷冲刺的时候，我们可以利用这个瞬间做出响应，因为我们已经学会识别这一过程中的关键点。此外，如果我们的对家正在尝试用牵引力量推开我们，或许为了控制位置，我们可以采取一些措施——比如调整重心或者转换角度——这样既能保持平衡，又能创造空间让自己行动起来。