进攻性踢击的金律

・在对手完成攻击后立即回击。

・确保你的攻击部位不高于对方身体中线。

・如果对手向后退并准备发动踢击，使用前踢或直线踢予以制止。

・在发现对方欲发动踢击时，用腿截断其进攻脚未离地之前。

防踢击的金律

・保护中心线，迫使对方采取更长距离来攻击目标。

・训练观察对手膝关节，以判定其踢击线路和目标部位。

・迅速移动出对方的攻击范围，并反击或截断他的腿部攻击。

::通过使他偏离目标，使他露出破绽，然后再次打击他的支撑腿或破坏平衡。

1966年，在华盛顿特区举行的一场空手道比赛中，约翰·雷维斯以侧脚技术打败了朱恩·瑞，这是他职业生涯中的第一次胜利。随后六年的时间里，查克·诺里斯用他的摆式技巧统治了空手道界，他赢得了从1965到1970年的所有主要比赛，其中包括六个冠军头衔。在1970年宣布退役时，他已经没有留给任何人机会去挑战。

这些冠军以及之后更多的冠军证明了他们强大的下肢力量和卓越技能。实际上，武术历史上最著名的是下肢技术，即使李小龙也因其强劲的下肢而被记住，而不是复杂的擒拿技术。

如果说下肢是武术实力的象征，那么成为一名优秀选手，就必须学习如何应对看似不可阻挡的腿部攻击。你如何阻挡那些似乎无懈可擊、熟练程度极高的进攻？答案可以在威廉姆·康纳德所传授的大咏春拳中找到。

关于足步内在机理

根据物理规则，一股力只能沿一个方向发展。物体持续运动一段时间，其改变方向所需时间也会相应增加。这意味着你有更多时间做出反应，因为你必须等待它改变方向才能接近你。当一个人用脚来防御上身的时候，他们需要经过较长路径才能达到你。这意味着距离就是时间，所以较长距离提供给你更多反应时间。在面对脚技时，你首先要精通眼睛或者视觉反应能力，这样就能及时判断你的敌人将如何针对你以及他们想打中哪个身体部分。

传统大咏春拳会教导观察敌人的膝盖，以此推断它们可能朝向何处进行冲刺，用掌法来封锁这一过程。因为膝盖代表整个下肢运动，而整条下肋无法不伴随膝盖一起移动。此外，对抗者应该训练自己立刻识别敌人的每一次主动行动，从而获得最佳机会评估敌人将如何与之交锋。如果你的敌人试图用脚技填补空隙，他们一定正处于自己的力量轨迹上。你可以采用多种方法作为反扑，因为没有限制，只要保持平衡，你就能利用移动步伐...