在深入研究杨氏太极拳的过程中，不同水平的练习者对于手法练习可能会有不同的理解。对于那些已经掌握了正规方法的练习者，了解这门艺术的手法和步骤将是自然而然的事情。而对那些刚接触杨氏太极拳或者没有按照标准流程进行训练的人来说，这些要求可能会显得有些复杂。

杨氏太极拳强调的是"手眼身法步"五个关键要素，其中手法占据了一席之地。在这个过程中，我们需要关注每一个动作，每一位姿势，确保它们都符合正确的技术要求。

首先，我们来看看掌的一些基本形态。这些包括坐腕立掌、不坐腕立掌、坡掌、仰掌、俯掌横掌、扣掌和垂掌。每一种都是为了达到特定的效果而设计的，比如坐腕立掌用于前推，而坡掌则在多种情况下被使用。

接着我们来看拳，它们包括四指并拢的大指压住二指第二节，并且松松握住。这类别中的各种动作，如打虎式和弯弓射虎等，都有其独特之处。

最后，还有勾手，它们通常是五指并拢下垂，勾尖朝下的姿势。在所有这些动作中，无论是掤还是捋，每一个都包含了具体的意念和劲点位置，这些都是不可或缺的一部分。

总结来说，杨氏太极拳中的手法训练是一门精细工艺，需要不断地修炼和实践，以便更好地理解它背后蕴含的情感与力量。这不仅适用于太极，也适用于任何想要追求卓越的人。