我认为要想学好太极拳，唯一的方法就是：勤！别无捷途。练习太极拳的基本功是最苦最闷最无聊的，但却是练好太极拳万千动作之根本，特别是在刚开始练的时候，因为肌肉反应比较激烈，有时候会出现站也站不稳，睡觉也不香，这是正常现象，不需要担心，坚持练下去肯定会胜利的。同时，我们必须无条件克服一切困难，认认真真的把基本功练扎实，不然，就算我们练上10年或者更长时间，充其量只能够算是打太极操，根本谈不上打太极拳！

首先，在学习和训练时，我们应该慢字当头，一点一点来，不要急于求成。快的话是不管用什么技术都看不到效果的。但当然了，每一步都是越慢越辛苦。这就是所谓的质量而非速度，是在乎你能否下盘功夫、内功，而不是简单地追求速度和花招。

在实际操作中，我们要尽可能做到落脚无声，让每一个动作都流畅自然，没有多余动作，没有停顿。而且，这些动作之间必须保持连贯性，如行云流水般一气呵成，即使速度保持一致，也不能因为某个瞬间稍微快或慢就改变整体节奏。

此外，当我们进行训练时，最好选择一个安静的地方，以便心无杂念，全神贯注。在执行一个动作时，要提前预知接下来将如何继续，无论是转换还是衔接，都应想到如何让它们变得更加顺畅。

最后，还需注意身体姿势，以及呼吸与运动同步协调，使得整个过程既舒展又有力度，同时眼睛作为指挥者始终跟随手部移动，以确保所有行动的一致性。此外，当套路熟悉后，更应细致研究每个步骤背后的理念和要求，从而达到精益求精的地步。而对于心态，则应该保持平和，不可浮躁或急进，这对提高技艺至关重要。总之，对待这个过程，最关键的是耐心和毅力，一辈子认真打好几套即已非常出色了。