• 1、在农村，如何锻炼身体？
• 2、农村人平时都怎么锻炼身体？
• 3、农村没有健身房你是如何锻炼身体或者减肥？

在农村，如何锻炼身体？

生活农村首先感觉自己荣幸之至，都市喧嚣，环境污染严重，反之农村早有鸟语百鸣，幕有蛐歌星嘀，无论吃的，喝的，穿的，出行的，都无不流露出乡情的淳朴，田间小路走走必然的有氧运动，不用说路边的野花遍地都是，单单园子里瓜果纷香，足矣让你，留恋不舍，，每年芒种收获都是乡下人最具有意义的“体育劳动”即锻炼身体又丰收希望！

农村人平时都怎么锻炼身体？

农村人早上起床后，是先到自家地里转一圈，看庄稼长的怎样，而后在看别人家的庄稼。回家吃早饭后，拿起农具到地里干活。

农村人不象城里人，起早锻炼身体，而后上班。农村人干农活非常累的，根本没有闲锻炼身体的，一年四季都有农活，身体不要专业锻炼，就棒棒哒！

农村人都是很早起床的吧，五点左右起床，五点多开始煮饭，煮一大家子的，然后就是喂喂鸡鸭，去田里摘蔬菜，顺便看看庄稼怎么样了，在回家洗衣服，这个那个之后……还有时间锻炼？！

农村没有健身房你是如何锻炼身体或者减肥？

说干农活的一看就不是农村的！现在村里的农活没有一个是可以锻炼的，农村没有场地，可能出来跑步有些左邻右舍说三道四，其实在家跳健美操广场舞就很好，现在网上教学也多，对于农村再加的人非常好。如果你想剑神张肌肉的那种，那就买一副哑铃就可以了，一个杠铃，几个弹力绳就足够了。

其实这个问题，我觉得前置条件在不在农村都无所谓，主要回答一下没有健身房如何健身减肥。

没有健身房，可以理解为在家徒手健身，推荐几件在家健身的简单，性价比高，实用的器材，第一个就是哑铃，买铸铁或电镀的，20公斤的只要不丢，10年用不坏，不要买包胶的！再一个瑜伽垫和弹力绳，这几样基本可以满足在家健身的所有需求了，足够锻炼到全身

最重要的一点，任何人，任何条件下，健身减肥来说场地和器材都不是决定性因素，最主要的是这个人有没有健身，改变自己的决心，行动起来你就已经成功一半了，我这辈子只去过一次健身房，其他都是在家锻炼

农村不需要健身房，少吃点多下地一切就迎刃而解了。

农村也是近代肥胖的人比较多，主要原因是营养过剩，劳动负担变小，重活都是用机器。

我家乡是南方的小村庄，祖先为了逃避战乱躲进来的，以前很少胖子，一个村。就一个就是标杆了。那种没有油水的口粮加上劳动量大，根本很难胖起来。长辈说现在我们一家人备的肥料比之前一个生产队的都多，这是什么样的一个概念。

在农村健身是肯定会被笑话的，

个人建议，有那能量和时间种点茶叶，多打理打理自然瘦下来了。