我身处八极拳的世界，这是一门内家短打拳脚，深受宇宙之中八卦的启发。每一招都凝聚着乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑这八方的精髓。我学过的拳法教导：无极动则生太极，太极又分为两仪，再由两仪演化为四象，最终形成了八卦。我们的理念是：文以太极安天下，武以八极定乾坤。在太极变化中，我们掌握了六十四种不同的形态，有能力预知未来；而在八极中的每一个手法，也蕴含着六十四种不同的手段，让我们能够扶弱敌强。

本门实践的是按照自然界中的八卦来达成四面八方乃至更远的地方的一种内气外力的平衡。在静止时，我们要抱元守一，而当动作发生时，就像雷霆般轰鸣。静不仅仅是站立，更包含了机巧和变化。而且，我明白到柔和与刚猛并存，不论是守还是攻，都需要灵活运用。这就是为什么我们称之为刚柔相济——遇到虚空就使用柔软的手法，而面对坚硬就展现出刚猛。

在学习过程中，我特别注重顶肘作为主体，以及折浆作为基本技巧。我练习各种身法，如横挺竖直，让骨骼与肌肉保持协调性，使得身体能灵活地闪展腾挪，或扭转身体切断对手，或使胸部向后拔起背部，同时控制好每一个细微动作，以寸接寸拿出入或远距离使用手臂近距离用肘。

我们的训练方法包括封手侧近，用力拦截；二缠缓，用技巧绕开；三裹进，将力量集中于一点；四寸含，使劲紧贴；五截崩，用力撕裂；六圆玄，无边无际地包围对方；七绵化，将力量渐渐消失于对手眼前；最后，是 八突撼，用最大的力量撞击，对抗。

通过这样的修炼，我学会了如何在进攻和防守之间找到平衡，从而成为一名真正的武者。