双节棍，源自中国古代，是一种独特的短兵器，其长度仅约70厘米，亦被称作二龙棍或盘龙棍等。它是一种流传已久的奇异武器，以其精巧和巨大的威力著称。当掌握者熟练运用时，他们的手臂似乎变得更加强大，就像虎添翼一般。双节棍不仅是一项运动，更是健身、防身、表演和竞技的结合体。李小林宗师对其进行了普及，使得双节棍技术成为了中国传统武术的一部分，分为攻击、防守和反击三大部分，其动作多变且无穷可究。招式包括劈击、扫射、打击以及抽提拉等。

铁砂掌起源于少林寺，是一门深奥的武艺，它使得掌手力量异常强大，并带来健康益处，如增强筋骨，促进气血流畅，还能提高内脏功能，有助于祛病延年。在实践中，铁砂掌能够充实内气，对提升身体状况有着不可估量的好处，同时具有活血通经之效，无所不能。