功夫怎么练揭秘太极拳三层推手绝艺

在太极拳的推手艺术中,存在着三层深邃的功夫。首先是引化发放,其核心在于破坏对手的重心,实现身体落空,同时寻求发挥自身力量的机遇。在这个过程中,我们必须牵动对方力量,使其陷入被动状态,然后利用肩、肘、胯、膝、足或拿或打技巧来施加影响。

接着是敷盖对吞,这一层涉及到运用气势包围和吸纳对方力量,而不让其有任何反击空间。杨班候大师解释说:“粘者,是提上拔高之谓也;黏者,是留意缱绻之谓也;连者,是舍己无离之谓也;随者,是彼走此应之谓也。”王宗岳则指出,“我顺人背谓之粘”,强调了与对手紧密接触并顺应其运动方向至关重要。

最后是擎引松放,这一层需要灵活运用力度,将对手举起或托起,从而占据优势。而“松”字则代表着战术转变,迅速地改变防御为攻击,以便掌握主动权。这三层功夫相辅相成,每一环节都要求练习者的气息流畅,无形无声,但却蕴含着太极拳独特的艺术魅力。

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