作为一名普通人，想要通过太极拳提升武功，首先需要找到一个合适的老师和教学方法。叶式史在他的文章中提出了几点关于有效教学的看法。

首先，教拳应该从基本功开始，不仅要教授学生站桩、武术导引、吐纳法，还要强调拉韧带和松关节，这样才能确保学习者能够正确地掌握太极拳的基础动作。其次，教师应该通过示范和指导，让学员了解每个动作的来龙去脉，并且学会如何将这些动作结合起来形成完整套路。此外，对于新手来说，更重要的是理解太极拳的内涵和实际用途，而不仅仅是为了技巧上的表现。

然而，在现今社会中，有些太极拳教师似乎忽视了这些基本原则，他们更多地侧重于传授套路而非打下扎实功底。有些甚至直接让学生模仿自己，没有进行必要的矫正或者反馈，这样的教学方式不但无法帮助学员真正掌握太极，还可能导致误人子弟。

因此，如果你是一位想通过太极拳提升武功的人，你应当寻找那些遵循为师之道、尽职敬力的老师，他们会教你如何正确地练习，每个动作都有板有眼，以至于后来的学习变得轻松自如。当你逐渐掌握了基础动作之后，你就可以开始学习更复杂的套路，也许最终能达到像叶式史这样高超的地步。在这条道路上，最重要的是保持耐心与坚持，同时也要不断地自我反思，不断提高自己的水平。