我将重新表述这段内容，以第一个人称"我"开始每一句：

八极拳是内家短打拳脚中的一个拳法，它的名称来源于宇宙中八卦，分别是乾、坎、艮、震、巽、离、坤和兑，这八个方位决定了这个拳法的格局。我读过谱子里的说法：无极动则生太极，太极又生出了两仪，再分出四象，然后就是由四象演变成八卦。文中讲到的是太极如何安定天下，而武学中的八极则用来定乾坤。我了解到，太极变化可以分为六十四种不同的形态，有时能预知未来的事物，而八极则有着六十四种不同的手式，可以用来扶弱敌强。

根据我的理解，本门的理念是按照自然界中的八卦来达成四面 八方及远处的境界。它既要内敛气息外展力量，当静止时要抱住元气守护自身；当动作时，要像雷霆般轰鸣。静态中蕴含着机巧，而变化之中也在不断地发生。这意味着掌握太極的人善于守备而灵活，掌握八極的人善于进攻而勇敢。太極柔软而温和，与之相对的是刚猛的八極。

打斗的时候，我们会看到刚柔相济的情况。当遇到虚空时采取柔软策略，当面对实体时采取坚硬策略。在攻击与防御上，我发现它们都很重要。而且，我知道在练习这门艺术的时候，以顶肘作为主要手法，并且通过折浆（指破坏对方防御）来达到目的身法包括横挺竖直，让骨骼顺畅地跟随肌肉运动，同时保持筋道直立。此外，还有闪展腾挪扭身切垮，以及含胸拔背等技巧，用以实现寸接寸拿寸出入，对远距离使用手臂，对近距离使用肘部。

封手侧近翻身挺直，是一种非常精妙的手法。一格拦二缠缓三裹进四寸含五截崩六圆玄七绵化以及最后的是突撼，是本门技术上的几个核心概念，其中包含了进攻与防守的一系列操作方法。当需要发力推进或稳固退却，都能恰如其分地运用这些技巧。