从古老的书籍中，我发现了一门神秘的武术——鹰翼功。它是一种专注于力量和速度的内力练习，尤其强调手臂和肘部的力量。这种力量虽然在近身战中非常有效，但在远距离战斗时则显得不够灵活。

据传，这门武术源自一位名叫“鹰翼”的高手，他以其非凡的手法和敏捷如鹰般迅速的行动而闻名。这位高手认为，真正强大的武者应该能够在短时间内释放出巨大的力量，而不是依赖长时间累积的小量能量。

为了达到这一点，学习者需要进行特定的训练。在这个过程中，他们会使用两根木杆，上面悬挂着两个沙袋，每个沙袋都有一个固定的重量。在开始时，每个沙袋都只有十斤重，但是随着时间的推移，每隔一个月就会增加五斤，以至于最终每个沙袋可以达到三十四斤重。

通过这样的训练，一年后，学习者的双臂就能承受极大的压力，而他们也会学会如何运用捣劲技巧，即利用肘部来将沙袋提升到更高的地方。当他们能够轻松地将沙袋提升到二尺之外，并且每个包装都加重五斤时，那么他们就已经掌握了这门技术的大部分内容。

最终，当每个包装都达到了五十斤的时候，这项技术就算是完成了。而这项技术不仅仅局限于单纯的力量，它还要求学习者具备快速反应和精准控制能力，因此被称为“飞人”功夫。尽管它听起来有些危险，但由于它所用的动作都是活力的，所以不会给身体造成严重伤害。而且，由于练习期间双臂盘肘，呼吸也变得更加深入，从而促进了肺部健康。