当代杨式太极拳名家傅声远常说：“要学好太极拳，习拳者应当具备‘六心’。即信心、恒心、决心、耐心、专心和虚心，并且还要学会‘自讨苦吃’。”在多年的太极拳教学中，笔者把大师所说的这“六心”贯穿于其中。今拟拙文直抒胸臆，愿与大家共勉。

首先，要有坚定的信念。太极拳是一门博大精深的武术，它比其他健身活动更为复杂。初学者往往因遇到困难而失去信念，最终放弃学习。但只有相信自己能够掌握并进步，这种坚定不移的态度才能帮助我们克服挑战。我认为，信念来自于不断的实践和努力，只有通过辛勤的练习，你的技能才会提升，更重要的是你对自己的期望也会随之增长。

其次，要保持不懈的恒志。学习太极需要时间和精力，我们必须合理安排时间并投入精力。在面对身体上的不适，如初学时常见的肌肉酸痛时，要正确应对问题，不仅要找到原因，还要有韧性持之以恒地继续锻炼。一旦形成了良好的习惯，即使是在寒冷或炎热天气，也不会轻易放弃。

三是树立坚定的决意。在学习过程中，我们应该像古代愚公移山那样，坚定不移，无论遇到什么困难，都不能退缩。当经历了数十年的艰苦训练后，我们将自然而然理解到技巧背后的奥秘。而聪明的人通常是通过实践得来的。

四是培养足够的忍耐精神。不急于求成是一个非常关键的问题。这意味着在完全掌握每个动作之前不要急于向下一个阶段迈进。如果你试图在一两个月内学会所有东西，那么很快就会发现自己犯错，而且可能会因为缺乏耐性而无法获得真正有效的地步。因此，在任何情况下都应该小步前行，而不是尝试一次性的巨大飞跃。

五是全神贯注地专注。为了成为一名出色的太极运动员，你必须全神贯注地练习每一个动作，不允许分散注意力。此外，你还应该严格要求自己，以便不断改善你的技术，只有这样，你才能达到完美无瑕的地步，使你的动作流畅如同水一样连续不断，有节奏感，有规律感，同时又能展现出刚柔相济的一面。

六最后，是保持谦逊的心态。在学习过程中，我们必须始终保持谦虚谨慎的心态，因为没有人可以在短时间内就掌握这个艺术。你需要多向老师请教，多与同伴切磋，一边询问，一边默默思考，这样你才能逐渐揭开这一门艺术的大秘密。而只要你能够将这些“六种心理状态”融为一体，就一定能够成为一名卓越的大师。