当代杨式太极拳名家傅声远常说：“要学好太极拳，习拳者应当具备‘六心’。即信心、恒心、决心、耐心、专心和虚心，并且还要学会‘自讨苦吃’。”在多年的太极拳教学中，笔者把大师所说的这“六心”贯穿于其中。今拟拙文直抒胸臆，愿与大家共勉。

首先，要有信仰之力。太极拳博大精深，奥妙无穷。它确实比其他武术和健身术难度大，更为复杂得多。有的学员开始时下了坚定誓言，但学拳过程中稍遇困难就失去了信仰之力，最终落个半途而废。还有人如同赶庙会，只图热闹一阵子。不知晓，不知晓，这样做只能让自己空欢喜一场。在漫长的学习旅途上，我们必须从思想上要相信自己能够掌握它，相信自己能够达成目标。这是因为，只有充满信仰的眼光才能看到那遥不可及的目标，而只有不懈追求才能将其变为现实。

其次，是有毅力的持守。不仅仅是对时间的安排和精力的倾注需要调整，对挑战也需要勇敢面对。在学习过程中，不论何种意外干扰都不可避免，如初学者的身体不适或技巧上的困难。但只要我们正确对待这些问题，即时寻找解决方案，那些问题就会迎刃而解。而更重要的是，我们必须拥有一颗坚韧的心，用来克服那些可能出现的问题，用来坚持我们的练习计划，无论寒风烈日还是暴雨狂风，都不能停止前行。

三是决绝的心境。当你决定走上这一条路时，你应该像愚公移山一样坚定你的决断，无论天气如何变化，都不要放弃。一旦你投入到这项练习中，你会发现随着时间的推移，你已经领悟到了许多隐藏在表面的秘密。而智慧来自于不断地实践与探索。

四是持久的心态。有些初学者往往急于求成，这是一种非常危险的情绪，因为这种急躁会导致忽视每一个细节，每一次小错误都会累积起来，最终造成严重的问题。此刻，让我们停下来思考一下：是否真正理解了每一个动作？是否完全掌握了每一个步骤？只有当我们完全理解并掌握之后才去尝试新的技巧。如果只是贪婪地想要更多，却没有足够的准备，那么结果只会是一个又一个失败。

五是专注的心境。在这里，我提到的专注意味着全神贯注，没有分散注意力的胡思乱想，每一次动作都应该被仔细观察并且理解；同时，也要求自己严格按照规则进行训练，不允许任何松懈，因为只有这样，我们才能逐渐揭开太极中的真谛——一种既柔软又刚强，有节奏感却又自由流畅的艺术形式，它让人仿佛是在欣赏行云流水一般连续不断的声音和景象。

六最后，是虚怀若谷的一颗灵魂。在这个世界里，就算再优秀的人也不会认为他们已经达到了完美的地步，因此，他们总是在向前看，在寻找新的知识、新技能，从未停止过自己的修炼。如果你能保持这样的精神状态，与老师交流，与伙伴切磋，不断地吸收新信息，那么无疑，你将最终成为一名卓越的大师。而所有这一切，都源自于那最初设定的“六 心”，它们相互支持，使得整个系统更加强大、高效，以至于可以产生出令人惊叹效果。这就是为什么世间万物似乎都在向着一种平衡点移动，一种超越凡人的境界，而这正是通过持续不断地努力和修炼，可以实现的一个梦想。

当然，这一切并不容易，但如果你能以此作为起点，然后一步步向前，那么未来属于你的道路将无比光明。你准备好了吗？