当代杨式太极拳名家傅声远常说：“要学好太极拳，习拳者应当具备‘六心’。即信心、恒心、决心、耐心、专心和虚心，并且还要学会‘自讨苦吃’。”在多年的太极拳教学中，笔者把大师所说的这“六心”贯穿于其中。今拟拙文直抒胸臆，愿与大家共勉。

首先，要有坚定的信念。太极拳的奥妙深不可测，它比其他武术更为精湛复杂。有些初学者在遇到困难时就失去了信念，最终无法完成学习。而另一些人则只是浅尝辄止，不切实际地追求短暂的成就。在此，我们必须从思想上相信自己能够掌握它，并且不断地通过勤学苦练来增强自己的信念，只有这样，你才能真正地理解并掌握这门艺术。

其次，是持之以恒的恒念。学习太极不仅需要时间，更需要坚持不懈。在经历了各种挑战后，如膝痛腿痛或胳膊酸痛等问题，你仍需正确对待它们，及时寻找原因并解决问题。这需要你具备韧性，不断地锲而不舍，为自己安排的锻炼时间保持一致，即使面对寒暑风雪，也不能间断。你应该将太极作为你的终身体育，以恒的心态去努力。

再次，是立志到底的决意。像古代愚公移山一样，无论何种逆境，都能坚定不移地前行。当你投入大量时间和精力到学习中去时，你会逐渐领悟到这个艺术背后的奥秘。这份聪明来自于实践，而不是空谈。如果你能够持之以恒，那么最终会自然而然地达到一个高水平。

第四点是忍耐磨砺的耐性。不急于求成，这是修炼太极的大忌。初学者应该认真细致地去体验每一个动作，每一个姿势，一旦完全掌握，再继续向下探索新的内容。不应贪多嚼不烂，而是一步一步来，这样才能避免错误和事故。此外，还有一些人只关注推手，而忽视了基础知识，这也是一条通往失败之路。

第五点是专注练习的心境。在练习过程中，你应该全神贯注，不被杂念干扰，对每一个动作都要仔细研究了解；同时，要严格要求自己，不允许得过且过，在不断修正自己的动作中提高自己。这就是专一，就是专注，只有这样，可以真正体现出太极的特质——柔软而又刚猛，有如流水一般连绵不断。

最后，是谦逊求教的心怀。《阴符经》提醒我们，“绝利一源，用师十倍”，即指出只有虚怀若谷，才能得到更多。我认为，如果我们能够做到这些“六心”的相互融合，就一定能成为一名合格的太極大師。而这正是我们的目标所在：通过勤奋训练，加深理解，将理论与实践相结合，从而实现个人提升和社会传承，让这一门古老而又现代化的事业永远活跃下去。