当代杨式太极拳名家傅声远常说:“要学好太极拳,习拳者应当具备‘六心’。即信心、恒心、决心、耐心、专心和虚心,并且还要学会‘自讨苦吃’。”在多年的太极拳教学中,笔者把大师所说的这“六心”贯穿于其中。今拟拙文直抒胸臆,愿与大家共勉。
首先,要有坚定不移的信念。太极拳是中国传统武术中的瑰宝,它蕴含着深厚的文化底蕴和丰富的实战经验。它比其他健身方式更为复杂,更需耐力和智慧去探索和掌握。而许多初学者在遇到困难时便轻言放弃,这正是缺乏足够信念导致的一种常见现象。在学习过程中,我们必须不断提醒自己:只有相信自己的潜力无限大,才能真正地走向成功。
其次,是持之以恒的恒念。学习太极并非一蹴而就,它需要我们投入大量时间与精力来磨练技巧,每一次练习都是一次对自身能力的挑战。一旦决定了继续前行,就必须坚守自己的选择,不被外界干扰所动摇。这份毅力的培养,无疑是通往内功发挥最佳状态的一个必经之路。
再来说的是决断的心境。在漫长的人生旅途中,我们每个人都会面临诸多挫折与挑战,但只有那些能够像古代愚公一样,以坚定的意志去推动山岳的人们,才能够真正实现自己的梦想。杨式太极拳历代传承者的成就,就是他们日积月累,不懈努力的结果。不怕艰难险阻,只求一步一个脚印地前进,这就是我们学习太极所需的心态转变。
然后,还有沉淀与等待的心量。当我们刚开始接触这个古老而神秘的武术时,我们或许会因为急功近利而忽略了细节。但事实上,一切好的东西都是通过时间和汗水浇灌出来的。在此期间,我们应该保持谦逊,不断修炼,从不满足于目前取得的小成就,而是永远追求完美。这就是一种对未来的期待,也是一种对生命本质理解上的认真态度。
接着,是专注精神上的磨砺。在我们的修炼过程中,每一次呼吸,每一个动作,都要求我们全神贯注,让身体随着气息自然流转,让意志如同凝固石一般稳固不可动摇。这不仅仅是一种技术上的要求,更是一个性格塑造过程,在这里,你将逐渐体会到一种超越平凡生活状态,对世界有新的感悟,对人生的理解更加深刻。
最后,还有一种虚怀若谷的心灵境界。当你已经拥有了一定的基础之后,最重要的是能否以谦逊的心态接受他人的指导,以开放的心胸迎接来自四方朋友们不同的意见和建议。你是否愿意从他们那里汲取知识,从他们身上寻找启示?这种虚伞般的大度,将使你的内功达到新的高度,为你的修行带来更多机遇。
总结来说,“六心”相映练出一番风范,即信仰之光照亮道路;恒久之火熔化冰霜;决绝之剑斩除迷雾;耐性如金子铸就辉煌;专注如镜子映射真我;虚怀若谷迎纳天下。此乃至高尚的情操,也是我国传统武术最核心最宝贵的一部分。我衷心希望所有爱好者能将这些“六 心”融入到您的修炼当中,与我共同探索这片广袤无垠的大道吧!
2024-12-26
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