四十式太极拳视频带口令：吴文翰与曾乃梁的对话

在这场关于“化打合一”的探讨中，吴文翰和曾乃梁两位专家将这一概念从理论上阐述到实践层面，通过拟人手法，让我们仿佛能看到太极拳中的每一个动作都在讲述着攻防之间的美妙对话。

吴文翰先生指出，“化打合一”即走化河粘随，是太极拳战术思想的体现。这种思想如同明朝俞大猷、戚继光等人的军事策略一样，强调攻防结合。在武术中，这种理念最终集中体现在了太极拳之中。太极拳以防御为主，以弱胜强，因此形成了一种“化打结合”的方法和技术。“走化”和“粘随”是实现这一技术原理的关键，其中王宗岳的《太极拳论》提到了这些概念：“人刚我柔谓之走，我顺人背谓之黏。”这是太极拳中的虚实变化。

要做到“走化”和“粘随”，需要深入理解六个方面：左重则左虚，右重则右杳，仰之则弥高，俯之则弥深，进之则愈长，退之则愈促。这是引进落空、化打合一的技术原理。而王宗岳对于具体训练方法，则相对抽象，比如偏沉则随双重则滞阴不离阳阳不离阴阴阳相济方为懂劲等等，这些都是学习者难以把握的地方。后来，如武禹襄、李亦畲等人的解说更为具体，他们提出了具体操作方法，如武禹襄讲的一接手手先着力随即松开，以及李亦畲提出的擎引松放发放秘诀。

此外，还有武汝清所著《太極拳解論》，他将对方来的力分为劑頭、劑中、劑尾三部分。当对方未发力时迎头而击称闷劑；当对方已发力时顺势而行称來劑；当对方新旧力交替未定时趁势而出称回劑。他提出这三种打法，是對於「拌打結合」的實踐運用經驗談。而李亦畲老前輩留下的歌诀也是對於練習掤捋挤按采例肘靠技巧有很大幫助。

在实际练习中，我们首先要把十三势搞清楚，也就是掤捋挤按采挒肘靠进退顾盼定的技术搞清楚。然后，在老师指导下逐招逐式地练习，只有正确掌握了十三势的技术要领才能建立良好的基础。在理论与实践相结合的情况下，不断提高对理论认识，同时注意从实战出发，可以提高搏击水平。此外，还要学习一些辅助练功方法，如太極球訓練，這樣可以帮助我们不断提升自己的實戰技術水平。

总结来说，要掌握「拌打結合」、「拌打合一」的技術，一定要theory與practical相结合，用theory來指導practical，在practical當中，不斷提高對theory 的認識。這種技術理念不是只有我們中國武術才有的，而是在其他許多國內外各種運動藝術也常見到的，但是在我們中國傳統武術特別是 太極拳 中體現得尤為淵博且完善。