南派太极拳以其简洁优雅的套路深受喜爱。每一个动作都像行云流水般自然，刚猛与柔和交织在一起，既有缓慢的悠扬，也有迅速的锐利。练习者通过腰部的转动、手臂的摆动以及丹田内力的运用来完成这些精妙绝伦的技巧。
这门古老而不失现代感的武术，以它独特的刚柔并济和快慢兼备著称。在应用上，它融合了乘势借力、反筋背骨等高级技巧，使得攻击既能准确命中目标，又能顺势使人跌倒。这种双管齐下的效果让南派太极拳成为学习者的理想选择。
此外，这门艺术具有显著的地位（太极腰）、步法（八卦步）以及内力的运用（形意劲）。由于其灵活性强，可以快速展示或细致地练习；可以单独表演也可结合其他技术进行组合训练，无论是初学者还是经验丰富者，都能从中找到适合自己的方式进行研究。
