南派太极拳以其简洁优雅的套路著称，内涵丰富，结构巧妙，每一动作都紧密相连，如同天籁之音般流畅。每一次挥舞，都仿佛是自然界中最柔和的风吹过，让人感受到刚与柔、缓与急之间精妙的平衡。
它的技法古老而不显摆，蕴含着深厚的哲学理念。每一个动作都是在腰部灵活转化力、肩臂协调发力，以及丹田内劲蓄势待发中完成，这些都是太极拳独特魅力的体现。在南派太极拳中，你可以看到乘势而行、借力打力、反手制敌以及拿下对手后再予以跌倒，这种斗争策略既快捷又有力量。
此外，它还展现了明显的“太极腰”、“八卦步”和“形意劲”的特色。这门武术既能快速地展示出其精髓，也能通过慢练来锻炼身心；既可单独演练，也能结合其他技术进行组合练习，使得不同水平的人都能够从中受益匪浅。
