南派太极拳以其简洁优雅的套路著称，内涵丰富，结构精巧，每一动作都紧密相连，如同天籁之音般流畅。练习时，体会到了刚柔并济的哲学理念，它既有如行云流水般轻盈，又似闪电一般迅猛。许多技巧都集中在腰部的灵活转换、肩臂的协调运动以及丹田深处的力量释放上，这些都是南派太极拳独有的魅力所在。

技法古老而不失现代感，以刚柔相济为核心，融合了松脆与迅猛两大特点。每一次挥击，都充满了智慧和策略，无论是乘势借力还是反筋背骨，每一个动作都蕴含着拿捏与跌打之间微妙的平衡。

这门拳术展现出了明显的地道特点，如太极腰、八卦步和形意劲等，这些元素使得南派太极拳既适合快速演练，也适宜于慢慢品味；既可以单独练习，也可与其他技术结合，使它成为不同水平爱好者的理想选择。