南派太极拳以其简洁优雅的套路著称，内涵丰富，结构巧妙，每一动作都紧密相连，流畅自然，如同水波荡漾。每一次挥舞，都在腰部的旋转和肩臂的灵活配合中展现出刚柔并济的美妙，这种节奏感强烈又细腻，有时缓慢如行云般轻盈，有时迅速如闪电般激烈。技法古老而不失现代感，以反筋背骨、乘势借力等原理进行运用，使得攻击既有拿捏之力，又能自然地转化为防御，从而达到跌打兼备的效果。

此外，它还体现了太极腰、八卦步和形意劲三大特点，为练习者提供了多样化的锻炼方式，无论是快速演练还是慢吞咽练习，都能得到满足。此套拳法适合不同水平的人群学习，可以单独实践，也可以与其他拳式结合，形成完整体系，是一门非常适合各层次爱好者的武术佳品。