傅式形意拳，源自天津的非物质文化遗产，以傅长荣创立，这位拳法之祖人称“剑秋”，号“侠农”，道号“合山”。这门武术融合了太极、形意和八卦之精华，形成了一种独特的内外兼修拳法。其风格以舒展大方著称，既能保持刚强又不失柔韧，同时保持整体与协调，不仅不会生硬，也不会过于软弱。

傅式形意拳的练习特点在于内外双练，通过外部动作来锻炼内在力量，使得练者能够发力而不失稳定性。它采取反肩背的型式表现，每一击都包含着阴阳两方面的变化。在学习中，我们吸纳了太极和八卦等多个学派之长，将其融入到一身，以此为指导原则。我们的训练遵循八法准则，有序地进行进退，每一步都有着适当的速度与节奏，让身体、气息和精神达到一种完美统一。

在实践中，我们坚持以柔为主，不断调整姿势，使动作自然流畅，而不是僵硬死板。此外，我们还重视培养心灵领悟，与气息相连，让意识引导身体动作，从而实现内外的一致感受。傅式形意拳不仅是一种武术，更是一种追求德行与道理结合的生活方式，它强调遵守道教文化以及理论基础，为修行者提供了一个探索自身真我身份的地方。

2013年10月，这门独具特色的传统武术被正式收录入《天津市非物质文化遗产》名录，是对这一传统艺术深厚历史价值和重要文化意义的一次认可。这也激励我们更好地保护并推广这一珍贵财富，为后人的了解和学习奠定坚实基础。