【傅式形意拳：天津非物质文化遗产】傅长荣的武学之道
傅式形意拳，这一门独特的武术形式，源自河北，是由名家傅长荣创造而成。他的字号剑秋，号侠农，道号合山。该拳法集太极、形意、八卦为一身，融会贯通，以阴阳五行八卦合一体为核心理念。在传统形意拳的基础上，它推出了一个内外兼修的独特练习方法。
风格方面，傅式形意拳以舒展大方著称，不仅要求动作要刚柔相济，而且在发力时要避免硬和软两种极端，而是追求整齐有序和动静分明。它不仅注重外在的力量训练，还特别强调内心精气神的培养，使得练习者既能够增强体魄，又能提高精神境界。
其特点之一就是内外双练，即同时锻炼身体与提升内力。通过反肩背型式来表现出刚柔并济之美，同时也能够发挥出整合力量和柔韧性的效果。此外，该拳法还吸收了太极与八卦等其他武术流派中的精华，为其打下坚实的理论基础。
学习此拳法的人需要遵循八个基本原则，即进退有序、急缓有法，并且将这套理论运用到实际练习中，以达到一种无瑕的心灵状态。这意味着每一次移动都必须完全掌控，不留任何犹豫或冲动。
2013年10月，傅式形意拳正式被列入了《天津市非物质文化遗产》保护名单，这标志着这一传统艺术已经得到官方认可，并将继续被后人继承和发展。
综上所述，傅式形意拳是一种结合了多种武术元素而又保持自身特色的一门艺术，它不仅可以帮助人们健身，更重要的是，可以让人在修炼过程中获得精神上的升华，对于追求德行与武艺双全的人来说，无疑是一个很好的选择。
