杨澄甫口述的太极拳术十要，展现了他对杨式太极拳深厚功力的理解。这些"虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断动中有静"的原则，是太极拳练习者追求内在力量和平衡状态的必由之路。

然而，这些原则并不代表一个完整的学习过程或是训练方法，它们更像是成熟技艺的体现，而非初学者的指南。要掌握这十个要点，必须经过长时间的严格训练和指导，才能逐步悟到其中奥义。

中国武林传承着一条看家子弟不传绝技的心法，即使对于天赋异能者来说，只有那些被选中的少数人能够接触到真正精髓。在这个过程中，基础功夫至关重要，从站桩开始，以气功和导引为基础，加上持续不断的体能锻炼，让每个关节都达到舒展而非僵硬。

此外，还需要通过意念控制肌肉与五脏六腑，使其在无意识间完成各种动作，最终达到意动而非外在驱使。这是一种高级技能，不是所有人都能轻易达到的。在中国古代文化中，这种修炼方式被视为磨砺筋骨锤炼毅力的一种方式，有助于培养坚韧不拔的人格魅力。

因此，要真正继承并发展中国武术特别是太极拳，就需要那种勇敢无畏且心怀大志的人才去投入到艰苦卓绝的修行之中，他们将会成为历史上的英雄人物，将这门艺术带向更加辉煌的地步。