杨澄甫口述的太极拳术十要，陈微明录传承其精髓：虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中有静。这些原则，是杨式太极拳深厚功力的体现，也是对练习者的严峻考验。

"太极拳术十要"并非一蹴而就的成果，它是长期修炼和训练的自然结果。在恰到好处的情绪融合中，这些原则展现出真实的内在运动。它们不是简单的技术展示，而是太极拳真正功夫的集中体现。

想要掌握“太极拳术十要”，必须通过密不透露的基本功训练，以及在明师无保留指导下的言传身教，经过数十年的坚持不懈努力，才能逐步达到完美境界。中国武林世代相传，有看家秘籍，不轻易传授给他人，因此只有具备天赋和品质的人才能够完全领会“太极拳术十要”。

为了达成这一目标，我们必须从最基础层面开始，即站桩与气功导引，以保证身体与精神状态的一致性。此外，还需不断进行体能训练，以强化关节舒展和肌腱韧带拉伸，让每个关节都能柔软而轻盈地伸缩。

同时，要使肌肉五脏六腑在意念控制下自由活动，使得内动既有力量又平滑无瑕。而当意念控制下的开合变得顺畅，每个细微部位都能随心所欲地松沉时，那么"意动气息动，一动无有不动"也就容易实现了。

只有经历了这种全面的锻炼和修养，我们才能做到上述所有要求，从而轻松掌握“太极拳术十要”。由此可见，“太極拳術十要”确实在于其精髓之中，是为后人所追求之至高境界。获取这一成果，唯一途径便是踏实行事，不断学习，不怕艰难，用心钻研。

中国古老艺术——太極拳，便是一场持久战，对筋骨劳累，对毅力磨砺，对精神熬煎。一旦投入其中，只有那些持之以恒，无畏艰难的人才可能走向成功。这正如历史赋予华夏子孙的大任，他们应该勇敢前行，不计较名利，只为将这份文化遗产发扬光大。