在遥远的古代，一种独特的武术流派诞生了，它被称为红拳通背。这个拳套由十二个基本动作和二十四个段落组成，共有七十二组法，要求练习者进行极其复杂的训练，以达到高强度和高效率。

这门武术以步法为核心，通过左右拧转来培养内力，并且每一段动作都需要三次重复，每一次重复包括三种不同的劲力表现。这意味着一个完整的红拳通背训练包含了大量的手部、腿部以及全身技巧，使得它成为提升实战能力的一种绝佳方式。

其中，“鸳鸯腿”与“之字步”、“玄字步”等特殊步法，是打造出“手一动三发，步一动三空”的实战技巧基础。这些技术不仅锻炼了体魄，还增强了灵活性和协调性，让学习者能够在战斗中更快地反应并施展出致命的一击。

然而，这门秘密武术从未轻易传授给外人，而是作为一种家族遗产被保留于邢家内部。二百多年来，它一直是红拳中的最高级别秘籍，只有经过严格筛选的人才能接触到这项宝贵的知识。