自序

人生如梦，苦乐参半。疾病频来，折磨身心。幸而医药相助，延长了残年。但是，这些虚弱的疾病却剥夺了我们生命中的兴趣和快乐。因此，对于保持健康的道理，我们不能不重视。

我从小就对游侠故事充满好奇，不断学习武艺，无所不学。但后来我明白，没有实力的人即使有勇气，也难以成事。我放弃了一切，将游历各省，拜访名师为目标。在此过程中，我了解到了通背拳术，它并非空谈或无稽之谈，而是一种能够通过生理发挥增强体质、加强筋骨的运动方式。

通背拳术之所以有效，是因为它能健全身体，使气血流通，加强筋骨，同时又能坚固五脏六腑和消化系统。这就像一座坚固的城堡，即使外界有侵袭，也能抵御得住。而且，当一个人力气足时，他的心情也会充实起来，使他在面对敌人时更加勇敢和镇定。

势法之理是阴阳变化与五行生克相结合，以及混元一气和中和一体。这意味着动静要协调，一举多得，有则止有余，则止；静则阴阳，动则五行。这就是为什么说一个真正掌握了通背拳术的人，在任何情况下都能运用柔软的手法，却又如同金锥般刚猛，如狮子般威猛，如猿猴般敏捷。他在战斗中既不会受伤，也不会被击败。

中华文化悠久，每个新的一年都是重新开始的机会。我希望我的这篇序言能够激励大家研究并深入理解通背拳术，它不仅可以锻炼身体，还可以调和脾胃、促进血液循环、增强筋骨，并提高精神状态。这套拳谱分三部分：论法部、势法部及击法部，每一部分都基于阴阳五行理论，为我们提供了一种全面提升健康生活质量的方法。如果每个人都能认真研究并领悟其中奥秘，那么他们将能够享受一种无与伦比的人生福祉，从而让我们的国家变得更加强大，从而成为世界上最优秀的大国。