自序

人生如梦，苦乐参半。百年一瞬，疾病如影随形。幸而医药救赎，延长残年。但身心俱疲，不堪重负。故我深知保健之道，如天堂地狱相互融合，如乐苦难相得益彰。在此，我无可辩驳，无需犹豫。

我自幼好奇游侠事迹，长大后习武艺，无所不学。发现武术非空谈，而是实践中的智慧和力量。我求教通背拳术，并领悟其奥秘。这是一门基于生理的发挥，增强气力、体魄，为后续战斗打下坚实基础。

运动之道，在于健全精神，以健康体育为基石，使气血筋骨皆增添力量，同时五脏六腑功能灵活运作。这意味着内部坚固，对外界挑战无惧。当身体充满活力时，我们胆识也会跟上，从而在面对敌手时不畏前行，即使在枪林弹雨中，也能保持勇猛与智慧。

势法之理，在于阴阳变化与五行生克的应用，让内功与太极融为一体，使动静和谐、进退有度。此法既柔且刚，如同金锥吼狮般威猛，又像猿猴敏捷至极。一旦掌握，便能让敌人惊慌失措，即便愤怒也难以施展。

中华三十六年元旦，有序

优胜劣败，是自然界的规律。不仅文人需有武备，更要懂得战争策略和技巧。我将天下的理、术、法汇聚于此，用智慧抗衡万人，用巧妙拨动千斤，这便是武艺，也就是今日所称的武术。精通这门武术的人，不仅强壮，而且勇敢，在战斗中从容不迫，不畏敌手。

通背拳术源远流长，其秘诀由燕北祁太昌祖师传授新邑许天和先生，我则投入许先生门下，再次学习各省名家，这才真正理解通背拳是一种内功与太极结合的艺术，其神髓相连，每派都不同，与世间其他花拳绣腿截然不同。本谱历代先贤宝藏未曾公布，因此通背拳未见发展。我三十余年来亲临师傅口传手授，对其略知门径，以诚意利民之心，将本谱公开供社会各界工农兵学妇儒等公众时间阅读学习，并作为锻炼身体调养脾胃流通气血增强筋骨增加精神的一种方法。此谱分三部：论法部、势法部、击法部，其中所有内容均依据阴阳五行生克原理编排。如果按照这个方法练习，便可以获得许多益处，无论是延缓疾病或强身自卫，都能够助弱扶危，一生的快乐不可言喻。我希望中国人民能够日夜研究潜心领悟，则将来我们东亚病夫必将雄飞世界，为中华同胞亦成荣耀。