自序

人生如梦，苦乐参半。疾病频来，折磨身心。幸而医药的进步延长了我们的寿命，但并未彻底摆脱疾病的困扰。因此，我深信摄生之道，就像天堂中的地狱，也是地狱中的天堂，不容忽视。

从小我就对游侠事迹充满好奇，长大后习武、练刀、棍棒无所不学。我发现这些技能并不复杂，只需掌握其中的精髓，便能增强气力、强健身体，为日后的战斗做好准备。

通背拳术是一门内功与太极相结合的秘密技艺，它不是空中楼阁，更不是谎言或无稽之谈，而是一种通过发挥人的天赋和潜能来增强气力和身体力的实用技巧。这门技术能够使全身气血流通，加强筋骨，使五脏六腑运转顺畅，是一种内部坚固，以抵御外界侵袭。

在战场上，当我们力量足够时，气充满胸膛，我们便会变得勇敢无畏，不畏敌手。在枪林弹雨中，我们也能保持冷静，有余勇临阵制敌，有余智胜利而不骄败而不溃，这正是通背拳术带来的效果。

势法之理简单明了：阴阳变化、五行生克，一气融合、中和为一体。在动静之间要有规律，在进退之间要有度。一动则以阴阳为准，一静则以五行为本，让运动与平衡达到完美统一，使得每个部位都成为兵器，每个姿势都显得柔软却又坚硬，如同金锥般刚猛，如同狮子般威猛，如同猿猴般敏捷，无论如何攻击，都难以伤害到你。

中华民族三十六年的元旦，我写下此文，以表达我的敬意和感激。此外，我还希望大家认识到，无论是书卷还是武艺，都不可或缺。只有掌握了理念、技艺以及策略，我们才能在战场上立于不败之地。不仅如此，这些知识也可以帮助我们更好地理解自己，更好地生活在这个世界上。我将通背拳术的心得分享给大家，让它成为健身、调养身体的一种方法，也是我对社会的一份贡献。