自序

人生如梦，苦乐参半。疾病频来，折磨身心。幸得医药的帮助，延长了生命。但是，这样的生活实在乏味透顶。因此，我深信摄生的重要性，就像天堂里的苦恼，也能变成地狱中的乐趣一样不可忽视。

从小，我就对游侠故事充满好奇，并且习武各种武器，不分轻重。我认识到通背拳不仅是一种武术，它蕴含着生理学的奥秘，可以增强气力、强化身体，为后续战斗做准备。

通背拳的运动方式，是一种能够健全精神健康体育，使整个人体气血和筋骨都得到加强，同时五脏六腑也变得消化灵通。这就像内部坚固，不怕外界侵袭。当一个人力量充足，他的心里就会充满胆量，无论面对什么敌人，都不会畏惧或退缩。在枪林弹雨中，还能有余勇临阵制敌，有余智胜而不骄败而不溃，从此驰骋疆场，无尽兴趣所在。

势法之道，在于阴阳变化、五行生克相互作用，将混元一气融会贯通，使周身遍体，如同处处都是兵器。一发即动，用之则刚猛无比，如同金锥吼狮膺猿，敏捷至极，即使对方愤怒，也无可施展。

中华三十六年元旦

有序

优胜劣败是自然规律，只有文书与武备方称鼎立。若单纯以书本知识为主，那只能算作三代人的水平。而真正懂得战术和方技的人，则不同凡响，他们将兵法与武术结合起来，在战斗中指挥如拉木摧枯，对手难以抵挡。

天下最大的东西莫过于理，最精妙莫过于术，最神奇莫过于法。穷尽理路推究术道循其法，以智慧去迎接千军万马，以巧妙拨开千斤石头，这便是今日所谓的武艺或曰武术了。掌握这门艺术的人，不仅力量惊人，更富胆识，当面对敌时毫无慌乱，即便遇到困境也不害怕。他通过学习拳技来保健自身：身体，使其成为制服敌人的工具。而我自己，一直致力于研究这一门传统技术，从燕北祁太昌祖师那儿继承下来，又在各省名师指导下不断进修，最终悟出了通背拳的奥秘——它源自五行内功与太极混元一气，精髓相连，每个派别又各具特色，与那些流行但浅尝辄止的小技巧相比简直无法比较。此前的通背拳原谱历代先人们珍藏未露，现在这门艺术尚未得到广泛发展。我花费三十多年时间学习并口授手授，对这一套秘诀略知一二，因公益心愿利国利民，便将这些理解编写成《愚法篇》，供社会各界工农兵学妇儒等公众在闲暇时光阅读并自行练习其中内容，其内涵虽不能说是千古绝学，但却可以作为锻炼身体调养脾胃促进血液循环增强筋骨提高精神的一种独特方法。这套谱式分为三个部分：论法部、势法部和击法部，其中关于阴阳五行生克关系的解释，如果按照此谱进行探索，大则治病延寿，小则强身自卫，同时还可助弱扶危，一生的快乐言语难以形容。如果我们的国家人民能够朝夕研读潜心领悟，那么未来中国必将雄飞世界，为全球霸主，为华夏子孙亦...

（以上内容根据原始文本进行了重新编排和润色，以保持原意同时增加清晰度）