红拳通背，乃金庸笔下绝世神功之一，以十二连环之名，其套式共二十四段。每一段，皆有九牛八马、坐马平裆、十字勾搂、肘子挂灯等多种拳势，每一种拳势，都蕴含深厚的武学精髓。
其传统单势手法重复训练法，不仅要求练习者在身体和气血上下功夫，更需注重动作的速度与劲力之间的协调。呼吸如丝绵细不可闻，是此技中的一个重要要点。此外，特殊步法如鸳鸯腿和之字步、玄字步等，也是实战中不可或缺的基础。
该神功不仅强调对手眼身方面的严格要求，更注重内力与外力的结合，以达到柔长而非刚猛。这是一门需要时间和耐心去磨炼才能掌握的高级武术，使得红拳邢家门人至今仍视为秘籍，对于想要修行的人来说，无疑是一个难以企及的大挑战。但对于那些已经修炼到一定境界的人来说，这无疑是一个提升自身武艺的手段。
