自序

人生如梦，苦乐参半。百年一瞬，疾病如影随形。幸而医药救赎，延长残年。但身心俱疲，不堪重负。故我深知保健之道，如天堂地狱相互融合，如乐苦难相得益彰。在此，我无可辩驳，无需犹豫。

我从小好奇，对游侠传说着迷。一入青春期，便投身武学，一试刀法、棍棒、拳术无所不精。我悟到这些武艺非空谈虚构，而是基于生理的发挥，可以增强气力，强化体魄，为后续战斗打下坚实基础。

其运动之道，在于促进身体与精神的健康体育，使气血流通筋骨强健，同时五脏六腑功能协调无缝隙。这就使得个人的内部结构坚固，不易受外界侵扰。当力量充沛胆识高昂，我们便能勇往直前，以少胜多，以弱克强，即便在枪林弹雨中，也能镇定自若，更有余勇和智慧来制敌。

势法之理，在于阴阳变化与五行生克的原则，将混元一气融为一体，使动静和谐出入得宜，每一步都有策略，静以待敌动以应战，让周身柔刚兼备，就像金锥狮吼猿一般敏捷迅速，让对手见状惊愕，无计可施。

中华三十六年元旦

有序

优胜劣败是自然规律，有文明必备武力，只懂书本知识的人肯定会被战争击败。因此，每代都需要掌握战术和兵法，用智慧对抗千军万马，用巧妙拨开千斤重石，这就是人们所说的武艺或现代称作武术。精通这门技艺的人既拥有巨大的力量，又具备不屈不挠的勇气，当面对敌人时，他们不会慌乱，也不会恐惧，他们通过学习拳术来维护自己的身体，从而达到制服敌人的目的。

通背拳是一门秘密艺术，其始祖将其传授给许天和先生，我在其门下学习，并遍访各省名师，最终理解到通背拳并非简单花样或虚构，而是结合了内功与太极中的混元一气，是一种神髓相连的艺术体系，与其他流派不同。此谱经过数代先贤保藏未曾公开，因此通背拳一直未得到发展。我在学习三十多年的过程中，从口传手授了解到了其中奥秘，本着广纳善意、利国利民的心愿，将这部分教诲公布于世，以供工农兵学妇儒等各阶层人士利用业余时间阅读并亲自练习，这些方法虽然不能称作千古绝学，但对于锻炼身体、调养脾胃、推动血液循环、增强筋骨以及提升精神状态，都具有独特效用。此谱分为论法部、势法部及击法部，每部分都运用阴阳五行的生克原理，如果按照谱式探索其益处，可以有效预防疾病延长寿命，或仅仅是为了保持健康自卫，还可以帮助那些失去力量的人获得支持。如果每个人能够深入研究并领悟这些奥义，那么未来中国将会成为世界上最强大的国家，为全体同胞带来荣耀。