在武功秘籍网上,五行通背拳中有一种高级的技巧叫做奇形化击炮,这是一种实用的打法,它能够让练习者具备轻灵活速妙、冷急脆快硬等多重身法,同时也能展现出窜蹦跳跃转、闪展腾挪移之内含。要掌握这套拳法,首先需要有稳固的脚底和准确的守中打中,不偏离中心线。同时,身法必须非常灵活,在运动中不断变化。
为了达到“无影、无形、无柔、无刚”的境界,这并不容易,只有经过十年八年的科学系统训练才能达成。下面我们将介绍奇形化击炮的练习方法。
预备势:
站立两脚并步,双臂垂于体侧,手掌贴靠大腿外侧目平视前方(图1)。
要点:
头端正,胸收腹沉肩放松呼吸自然,有精气神足下有根。
拢胸抱月:
左脚横迈步至肩宽位置双手掌心朝前,然后双掌上举至耳旁再经胸前至丹田穴(图3)。
要点:
动作柔和调整呼吸含劲待发。
双插掌:
左脚迈步右脚跟向左方向身体左转90度同时双手交叉下插至膝部(图4)。
要点:
虚步后七前三扣住地面转体轻灵适度猿神鹰目。
引手抱势:
右脚倒步调整身形左脚同样倒步同时双手捋带一周然后右掌沿口摔出左掌捋带至肘下(图5)。
要点:
含三折九扣五护八断气势。
进步穿掌:
上右步跟后虚底而来左右两足成半跪姿态时双手各自操作一次伸缩动作形成穿透效果(图6)。
要点:重心前三后七穿出如箭身似弓瞬间整体爆发劲力。
挤步中拳:
右足向前的深一步与之相随的左足紧随其后成为半跪姿态时重心落在六分之一处及以此为基准进行施加力量的一系列动作进行锻炼有效提升力量素质。
2025-02-25
2025-02-25
2025-02-25
2025-02-25
2025-02-25
2025-02-25
2025-02-25
2025-02-25
2025-02-25
2025-02-25