自序

人生如梦，苦乐参半。百年一瞬，疾病如影随形。幸而医药救赎，延长残年。但身弱体废，如同六极之困，无趣尽失。故重视摄生之道，如天堂地狱交错，不分是非。

余幼时好奇，喜闻侠客故事。长大后习武学艺，无所不精。知晓通背拳术，便拜名师求授。这门拳技非空谈，也非谎言，它基于生理法则，加强气力、增强身体，为后续战斗做准备。

运动之道在于健全精神的体育锻炼，使周身气血筋骨皆增添力量，同时肌肉坚固五脏六腑消化灵活。一旦内部坚固，便能抵御外界侵袭。当人力充沛，则气足胆壮，不畏敌手，以少胜多，以弱克强。在枪林弹雨中，我们常有勇往直前的场面，有余勇临阵制敌，有余智胜而不骄败而不溃。

势法之理，在于阴阳变化、五行生克、混元一气、中和一体动静合宜出入得法进退有则静以阴阳动以五行融会贯通遍体兵器处处指似柔刚若金锥吼狮膺猿至极迁者不得死伤真所谓一发使敌心奇神骇手足失措愤怒勇无所施也。

中华三十六年元旦

有序

优胜劣败弱肉强食乃天演公例文书必武备仅书理文三代必战术方弹斗阵以勇为先将兵法武术临阵制敌如拉木摧枯孰能御之

夫天下莫大于理天下莫精于术天下莫妙于法穷其理推其术循其法智敌万人巧拨千斤人谓之武艺今称武术精通者既力且胆临敌不慌见敌不乱见敌不畏学拳健身：体制敌通背初始系燕北祁太昌祖师许先生秘诀授新邑许先生余投门下游各省历名师益友指授始知原系内功与太极混元神髓相接支派异远他派花绣五花八门不可语也秘诀原谱先人宝藏未现于是发展未见对三十余年选受口传手授略窥本广利民意敢明显供社会工农兵学妇儒公日翻阅依修楷模内中可为唯一妙此谱分论势击其中注载皆阴阳五行如照探益去病延小则强扶危助一乐不可望潜心领悟东亚雄飞世界凌驾全球中华亦...