太极功夫是一门集内外兼修、柔硬并重的武术，它不仅在身体上锻炼出强健有力的身躯，更在心灵上培养出深厚的内力。要真正掌握太极功夫，必须从基本的内功修炼开始，这是通往高深技艺的大门钥匙。

首先，了解太极原理是必不可少的。太极哲学认为万物皆由阴阳相互转化而生，因此，在练习中我们要学习如何平衡和调和自身体质中的阴阳力量，使得气血流畅，不受阻碍。这需要通过一系列特定的呼吸法来实现，如沉着呼吸、自然呼吸等，它们能够帮助调整人体内部气机，从而达到养生保健和提高战斗力的目的。

其次，是对手部位进行特别训练。太极拳中的“八卦”、“五行”等诸多动作，都蕴含着独特的手部技术。在练习时，要细致地感受每一个指尖与手掌之间的分寸，以及它们如何协同作用，以达到推举或挡格对方攻击的一种特殊效果。此外，还需注意足下点地，以此作为整个身子的支撑基础，同时也能有效地传递力量。

再者，步伐也是非常关键的一部分。合理安排步伐可以使整个人更稳定，更有力度，同时还能增加防御能力。在实际操作中，每一步都应该充满意图，即使是在静止状态下，也会给人一种活跃不安定的感觉，这就是所谓的心法与意念相结合。

第四点是形变变化技巧。这是指在动作执行过程中不断变化姿态，使对方难以捉摸你的方向，让其无法预测你的下一步行动。而这要求你具备很强的地感和空间判断能力，只有这样，你才能在战斗中迅速适应各种情况，不断进化自己的战术策略。

第五点则涉及到对对手心理战术。一名合格的太極拳家应当懂得利用心理因素来影响对方，从而获得优势。在打斗时，可以故意露出破绽或者表现出放松无敌的情绪，让对方过于自信，最终导致失误。但同时也要注意控制自己的情绪波动，因为过度紧张或焦虑都会影响你的反应速度和准确性。

最后，实践指导至关重要。如果没有长时间坚持不懈地练习，那么理论上的理解将无法转化为实际应用上的技能。你需要找到一位资深老师或者加入一个专业团队，与他们一起不断探索、学习、挑战自己，为提升自身水平奋斗到底。不断尝试不同风格的人才可以帮助你发现最适合自己的方式，并且加深对该艺术形式的心理解悟。