八门炮拳，作为八门拳的核心技巧，以其独特的风格和深厚的内涵，在武术界占有重要的地位。它又被称为八门地支炮拳，是以炮拳为主体，结合撕捶、九环捶和通背拳等技巧，共同构成了八门拳中的四大基石。这种综合性的训练不仅锻炼了身体，还提升了实战能力，使得学员能够在战斗中更加灵活自如。

炮拳在清朝时期由一位名叫常巴巴的高手传入兰州，并逐渐扩散到甘肃河西地区、青海、新疆等地，被广泛传承和发展。这是一种多样化且强大的武术套路，其特点是架式宽松、力量集中、气势磅礴。具体来说，它包括三路炮、三六九路炮等不同的套路，每一种都有其独特之处。

此外， 炮拳中的肘法也十分丰富，有顶击、挑打、压迫挤压、高低变化以及架设稳固等多种技巧，这些都要求练习者具备出色的反应速度和精准控制能力，从而使得整体效果更加显著。此类复杂而精妙的运动形式，不仅能增强个人身体素质，也能提高个人的防御能力与攻击力，为学习其他更高级别武术提供坚实基础。