绵拳的历史可追溯到清代，然而关于它的确切起源和创始人至今仍然是个谜。通过上海绵拳代表人物孙福海之子——孙长根、孙宝庆的回忆，我们知道在上海最早传播绵拳的人是孙福海的师父孟光银。据记载，孟光银在1920年前后来到上海，并在原有的基础上对绵拳进行了创新和完善。

孟光银是一位曾经走镖于山东、河南之间的镖师，他学得的是一门特殊的手法技巧，这种技巧被称为“绵拳”。这与太极有着相似的用意，而其独特性则体现在八路架式和两人推手法上。他的学生中有一位名叫李瑞九家聘请他授课的人，他们称这种技术为“李家的绵拳”。

据传，孟光银年轻时气盛自负，但一次偶遇一位老者之后，他认识到了自己的不足，便拜当时已是资深武者的老翁为师。这位老翁并非仅仅教授打斗技巧，更重要的是教会了他如何理解生活、如何与人相处。在学习期间，孟光銀放弃了走镖生涯，与老师一起从事商业活动。

这段经历不仅丰富了我们对早期武术发展史的了解，也让我们看到了一段充满智慧和机遇的故事。在接下来的岁月里，由于各种原因，“老翁”这一身份渐渐消失，只剩下一个流传千年的武术门派——绵拳。而这个门派，在经过多代人的传承，最终以孙福海及其弟子的努力，被融入到了上海文化中，为当地居民提供了一种实用的防身自卫方式，同时也成为了他们强身健体的一个重要途径。