我在研究地躺拳这门武术时，发现它又被称为地功拳、八折拳或地趟拳。它是一种非常出色的中国传统武术，特点是使用很多滚和跌的技巧，这些技巧使得它得名。关于地躺拳的来历，有两种说法，一种认为它与醉拳同源，只是选择了醉拳中的摔跌法；另一种则认为其起源于明代。

根据《纪效新书·经捷要篇》的记载，山东李半天的腿功、鹰爪王的拿手技艺，以及千跌张的跌法，都已经成为后世所知。这门武术共有33个基本招式，其中包括“抢背卧牛双倒”、“打滚”以及“后靠跌”，这些都涉及到滚和跌的手段。

此外，这门武术中流传下来的许多著名腿功和跌法，如今也融入到了地躺套路中。现在，地躺拳在陕西、四川、山东、河北、河南、江苏、浙江、安徽、湖北、新疆等多个地区都很受欢迎，它不仅是一个优秀的体育项目，也是汉族文化的一个重要组成部分。

在地躺拳中，最关键的是除了打击之外，还需要利用杠杆原理来击败敌人，并迅速将其制服。而且，有时候还会采用一种战略，即当敌人发动攻击时，我会突然倒在地上，使对方惊讶，然后在他们分心的时候快速反击。如果想掌握这种技巧，就必须拥有柔软如橡胶般的身体，同时反应迅速并行动敏捷。在实际战斗中，与敌人的距离控制、大胆出手以及抓住机会都是至关重要的事情，只有准确把握每一个细节才能避免失败甚至生命危险。