关于如何克制泰拳的技巧,本期特请苏昱彰先生撰文,详细解析各关节、肌肉与发劲的关系。苏先生正匆忙赶写,以便为读者提供精彩文章。
首先,让我们通过一个例子来理解这一点。在制作两支鞭子的过程中,我们可以观察到不同的方法对声音响亮程度有着显著影响。一支鞭子以硬木制造,结果声音柔弱;另一支则采用软而灵活的材料,其声音清脆且响亮。这说明了鞭杆、鞭头和鞭梢的软硬对爆发力的重要性。
在螳螂拳中,我们将躯干比作鞭杆,上肢臂肘如同鞭头,而手指代表着鞭梢。为了使力有效地传递至手上,我们需要使躯干和上肢保持松弛,同时具备高度的柔韧性、弹性和反弹性。这样一来,当腰部力量激发时,便能通过关节和肌肉轻松地将力量传递至最终目标。
关节与肌肉越是松懈,爆发力就越强;反之,如果过于紧绷,则会削弱其效果。这种“似松非松”的状态既不是始终保持柔软,也不是完全僵硬,而是在运动中不断调整,以适应不同阶段的需求。在瞬间爆发时,一定要紧迫,使四肢充满力量。
螳螂拳中的刚柔相济,是一种随动作变化而变化的手法,如同《拳论》所述:“刚似铁锤击石”,“柔似风吹杨柳”。这要求练习者能够准确区分刚与柔,不断调整自己的身形以达到最佳效果。如果没有正确理解这两个概念,就无法引导劲路走向正确轨道。
在行拳时,“软”并不是不用任何力气,而是含有一种内在劲量,这种劲量通过腰部与胸部协调进行伸缩或环绕等动作。此外,“硬”则是起源于根基力的爆发出一种坚实有力的表现形式,这也是腰部带动下传送至身体末端的一种能力。
《拳论》还提到了“刚能胜柔,如刀断肉,筋骨齐开”,同时也表明了“柔能胜刚,小可制大”。因此,在搏击艺术中,要学会遇见柔弱的时候采取恰当措施,或许可以说是遇到剛時應該使用「軟」的策略。而螳螂拳法则包含八个「剛」法和十二个「軟」法,对此需深入理解才能掌握其中奥秘。
2024-12-29
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2024-12-26
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