在戚继光于明代嘉靖三十八年至三十九年期间，根据抗倭战事的需要，在宁波府镇海县甬江口的沙蟹岭西南角扎营驻防并训练新兵时，他结识了新科武状元杨斌。杨斌是张松溪的同门师弟，通过杨斌的引荐，张松溪、杨斌以及其他十一位师兄弟共同帮助戚继光训练新兵。在这段时间里，戚继光结合各位师兄弟的特长，汇聚了一套简洁实用的招数，并编成了能使士兵“惯勤肢体”、“活动手足”的拳套，这就是著名的“戚氏长拳”，也称为“南兵拳”或“浙兵拳”。

参与编创此拳套并协助训练新兵的是内家拳名家张松溪，他后将其传入宁波民间，并成为宁波(四明)松溪内家拳套路系列中的重要入门之一。由于“戚氏长拳”与宁波“南兵拳”同出一源，所以两者应被视作是同源异流。

戚氏三十二势长拳是一种综合多种技巧和力量的优秀打法，它集成了长短打法在劲力和技巧上的不同优势，同时融合了踢、拿、跌、打等多方面内容，使之相互呼应，无论是在单独使用还是连续施展上都具备极大的灵活性。此外，这门武术还总结了一些精辟的技击原则，如上述提到的诸多名言，以及如上所述的一些具体动作。这些建议对后世武术家的影响深远。

据夏宝峰祖传资料介绍，“南兵拳”又被称为雄鹰或长枪，是典型代表着浙江东南地区风格的一种内部柔韧性的艺术形式，其特点包括：适度的手脚配合，用以展示技术高超；使用一种既强硬又柔软的手法来进行战斗；能够自由地变化顺序，但前后的动作必须紧密连接，以确保连贯性和威力。此类打法历经几百年的演变，从陈贞石到夏全宝，一直都是军队中最受欢迎的一种特殊技能，不仅广泛流行于沿海地区，还影响了整个中国武术界。

然而，当我们仔细研究这些不同的版本，我们发现它们之间存在一些显著差异，比如数量上的差别——一个有32个基本动作，而另一个有50个，而且大部分名称也不相同。因此，我们可以推测这可能是因为计算方法不一致或者歌诀解释方式不同导致的问题。当我们进一步探究时，我们会发现每个版本都包含了大量独特而富有挑战性的动作，每一次尝试都要求高度专注和卓越技能。

综上所述，可以看出尽管在表面上似乎存在着某些分歧，但实际上所有这些版本都是基于同一根基构建起来的，他们共同承载着历史悠久且深厚文化底蕴的地球精神。