文/梁焕枝

我所认识的咏春拳有两种传承：一是佛山咏春拳，由梁赞宗师传下来的，这套拳法在香港由叶问教授，后又由梁挺先生将其传播至世界各地。李小龙也曾向叶问学习过这门佛山咏春拳。佛山咏春拳包含三套拳法，即小念头、寻桥和标指，以及六点半棍和双刀技巧。此外，它还蕴含跌打秘术。

另一门是古劳咏春拳，它不使用任何器械，但它的技法、手法、理念与佛山咏春拳相似，以对拆为主，包含二十多个散手动作，其中包括木人桩和双刀动作，以及十多个对拆技术，涵盖了跟手灵变技巧。古劳咏春拳的心诀“来留去送”即融入了第一套小念头技法；“你要上我要下，你要下我要上”则是寻桥技法的体现；而“高接低攀”则展示了标指技法。这篇文章将探讨咏春拳的训练方法及其内在战斗哲学。

关于训练，小念头是一种简洁而合一的战斗艺术，适用于中近距离交锋，对练习者要求掌握上、中、下三路防守技能，使之快速且准确，无漏洞。在防守之后，不收手便迅速发起进攻，其核心是在对方攻击时防御，在对方变化时反击，即心诀中的“来留去送”。这种战略犹如虚实并济，让李小龙常用此策略进行战斗。由于以马步练习这一套路，久之使得腿部自然强健，而李小龙又将截击步骤融入擂台搏斗中，加之灵活身形与稳固马步，使得这一保护性战术更加有效。

对于远距离搏斗，如自身力量不足于敌方，该如何逆转局势？答案在于严密防守，从远处保持攻击距离，当敌方收势时迅速反击。李小龙认为，在擂台搏斗中占优势往往是防御的一方。而习惯于练习这门武术的人认为，小念头训练是基础，是必修课程，只有通过融会贯通，将其作为心诀中的关键元素，便可进入更高级别的手段学习。

梁赞宗师将这些技术融入到整个过程中，让每位学习者了解，在实际战斗中可以先用本门的手段化解对方攻击，然后等待对方回收再发起进攻。这是一种主动防守，而非被动挡格，这也被称为简接打法。当对方直击面部，我则同时用左手化解右臂出击，此刻我的右臂已准备好轻易击倒他。在他未能发力之前，我就已经释放出去，这就是"送"出。我必须确保出招既快捷又具有足够力量，一方面使对手受伤，一方面让他们失重或倒地，这正是古劳 咏春剑 的寸劲和撑劲。在理解并运用这个心诀之后，每一次投射都能让对手落败。这也是为什么人们把这种看不见但感觉到的战术命名为截击之道，有着深厚道理。在千变万化的搏斗场合，如果输出速度慢，或力度不足，那么效果就会大打折扣。如果脚步迟缓，没有足够杀伤力，那么效果同样有限...