五祖拳的特点在于其独特的结构和运作方式。首先，它结合了南北两派拳术的精髓，形成了一种既有南拳技巧又不失北拳力量的武学体系。在步法上，五祖拳采用了马步，不是八字步就是丁宇步，这样可以实现快速而灵活的运动。此外，五祖拳强调内气练习，如挺胸收腹、沉肩夹肘等，以增强体内力量。

在技手方面，五祖拳也融合了南北两派的长处。它要求手臂伸直且劲力锐利，让对手难以防御。这需要严格训练才能达到，从四点金落地到发劲时“雷从地发”，每一个动作都需谨慎掌握。同时，五祖拳还注重内部协调性，如肩、肘、腕等部位之间的配合，使得出击更加有效。

总之，五祖拳通过整合不同风格并进行创新，最终创造了一种独特而高效的手段。这使得它成为了福建地区乃至更广泛区域内非常受欢迎的一门武术套路。