通背拳,作为中华武术的瑰宝,其历史悠久、深邃精妙。据明代黄宗羲在《南雷集·王征南先生墓志铭》中记载,“佑神通臂最为高”,其子黄百家在《学箕初稿·王征南先生传》中进一步阐释“通臂”乃长拳之意。这表明自明代起,通背拳已展现出高水平。
白猿通背拳源自唐末宋初,由陈抟老祖所传,历经数朝至清道光年间,由鲁云清带入北京,最终形成以石鸿胜为代表的流派。经过七八代人的传承,这门拳法遍布京城。
石鸿胜不仅艺成就卓著,还在京授徒,收有张文成、刘子英、项仲山等众多弟子,其中马晓合先师是牛街回族,因而白猿通背拳得以进入牛街地区,并逐渐形成了独特风格。
这门内外兼修的技艺,以效仿猿长臂和灵活机智为本身法与手法相结合,动作舒展自然,如探背松肩、换背梁,不但周身运转气血贯通,而且讲究道家内修,以“似圆非圆气化圆”、“虚实变化意中传”等原则指导练习。
身体姿势要求头顶项领如空胸前绷紧,如负担肩部琵琶骨活泼如扇两手如星穿连结呼吸要沉于丹田聚结心神意悬顶上;步法要四六平衡无偏擦拉步不断;劲功则需冷静发力沾衣生劲一指定位轻灵活缓缈柔软速急巧冷弹脆快硬沾粘绵随。
白猿通背拳重视基本功训练,每个招式都从活背打桩开始求身顺功沉后求艺 通。通过这样的训练,可以使周身松活两臂贯通放长击远劲力顺达操桩时右左协调步法灵动打袋则使用拔步阴阳掌磨炼手至劲力工夫。在中国武林里那句名言:“练拳先练功,功到自然成”,对此门武术来说尤其适用。
2025-01-09
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