在那个阳光灿烂的日子里，我站在自然景观中，手持李小龙先生的《五祖拳108步连环解法》一书，这本书是我珍藏多年的宝贵遗产。为了纪念新加坡中华武术体育会创会12周年，我决定对这部经典作品进行再次整理，以此作为对我师傅干振兴先生致力于弘扬中华武术文化的敬意。

在1998年，这本书不仅是对过去十几年的回顾，更是一份致敬未来的礼物。我希望通过这本书，加强与各国武术界同仁之间的交流，增进友谊，同时推动以武术为纽带的民间外交关系的发展。

以下是重新整理后的《五祖拳108步连环解法》的内容：

一、黑虎偷心

当面对劲敌而难以取胜时，要假装败退，以便逃脱对方追击。当他追来时，我将翻身，将他的攻势用左手架开，再用右手穿心打穴，并且用右马踏后过的手同时并拳。这就是黑虎偷心的一种技巧，这也是岳家拳法中的精髓之一。

二、虾蛄卷须

如果他使用右手攻击，我则用右手困住他的攻势，用左手抓住他的衣领，用中指夹住他的喉咙硬核。这就是卷须之法，也可以转变为双龙抱珠或画眉上架。此招要求精准且迅速。他若采用此招，我则可利用虫赖仔入洞之计。

三、虫赖仔入洞

这是破解虾蛄卷须之策。他如果使用此招，我即立即采取措施：按住他右手，用尽力向内盖骨打去。如果没有效果，立即抽回，然后迅速使用猛虎推山，他必然不会注意到这一点，从而给予反击。

四、绞刀剪芙蓉

绞刀剪芙蓉，是破解抓鱼落水之策。如果他想要用右手抓我的右手，我则接住他的攻击，同时翻转我的掌握紧，用双重冲击对方胸口，可以选择画眉上架或金鸡独立等方式应对。

五、双龙出海

进大步，子午马，一直直出的双掌冲向对方胸口。如果他没有倒下，即刻进攻马冲掌。这样做，就是双龙出海的一种技巧。若他采取这种方法，我则使用双提日月，快速发动单独的手臂攻击；如果他采用的是双龙过步，则我运用左右猛虎推山相应处理。

六、猛虎推山

跳跃侧身坐马两只曲下的直上的双推掌冲向对方，以及伸直后腿如猛虎推山之势。如果对方不倒，再次跳跃小跳前进和冲掌。在坐马截虎千字情况下，如果他退缩呈现龙藏虎形态，那么我就实施单独横步四平拳制服；如果出现将军勒马姿态，他就要准备迎战饿虎凭栏之计了！

七、饿虎凭栏

被捕捉于胸前的力量，当敌人挥舞左拳攻击时，我就揍断他的扼腕，并同时踢其私处。这就是饿虎凭栏技巧。而若敌人采纳金鸡锁喉，此时我必须借助退步平阳拳相互抵抗；之后，如果继续施展金鸡锁喉式样的迫近攻击，那么我必须借由金龙戏水来挣脱束缚！

八、金龙戏水

当敌方展开突袭，由其快捷地挥舞起亮黄色的弯曲斧头朝你砍来，你首先牵引着那锋利武器，使它完全转换成一个能让所有人的眼球都盯着你的圈套，然后瞬间释放自身最坚固部分所拥有的力量——你的背部！

九、小青蛙蹦跳

这个姿态代表的是轻松自如地从密林深处探寻食物的小青蛙。你需要记得，在你进入这个姿态之前，你已经成功地使自己的身体变得更加灵活和敏捷，就像这些小青蛙一样，它们能够在任何地方找到食物，无论是树梢还是岩石之间，因为它们拥有极高的灵活性和速度。

十、大熊蜂集

最后，当你准备好了，我们开始行动吧！我们将像群体化的大熊蜂一样，不断飞行至目的地点。一旦发现危险，我们就会迅速聚集起来共同保护自己，让我们的团队变得不可逾越，就像一群蜜蜂围成一个坚不可摧的大圆形防御团体那样。