我们都熟知，每个人体内有一条从头顶的百会穴直至脚尖的中心线，简称“中线”。咏春拳为什么强调“攻守抢中线”？

首先，“中线”是人的重心所在，如果打断这个重心，人便会失去平衡。其次，大多数要害部位都聚集于“中线”，因此有效地击打对手的“中线要害”，也是击败对手的一种高效策略。

当然，由于攻击敌人“中线要害”的同时也容易造成对方倒地或受伤，那么你在攻击时就更应注意保护自己的“中线要害处”，这就是咏春拳中的“守中用中”，也是该拳术最基础核心理论之一。不懂得利用这一原理，就难以达到咏春拳的最高境界。

我们都知道咏春拳是一门精妙技巧，它之所以能够发挥到极致，就是因为它巧妙运用了这一原理，即使身形瘦小的人，也能通过有效地击打对手的“中线要害”迅速制胜。

当然，真正掌握咏春拳技艺的人还能在对方追求并抢夺自己中的空间时，用我方的动作先一步而反向对方进攻，即将我的动作引导给对方，让他们的手臂被挤出，从而限制他们只能进行边缘性的防御和攻击，这一招式又叫做里帘必争，其背后也有科学依据。

从另一个角度来看，如果我方已经严密保护了自己的中心位置，那么对方就无法发起直接威力强大的直刺，而只能采取速度较慢、弧形路径进行侧面（两侧）突袭，这样既增加了攻击距离，又延长了作用时间，但也降低了效果。而我方则有足够时间回应并进行有效防御，同时利用这个机会，可以从自己的中心位置穿透敌阵果断反击。