太极拳24式分解动作教学：揭秘八法拳中的精妙技巧

太极拳24式，以其独特的八法为基础，展现了丰富的攻防套路和深刻的战术原则。每一式都蕴含着明确的意境与实用性，通过对动静相结合、柔刚相融的理解，可以更好地掌握这门古老而神秘的武术。

定静守虚，胆大心细；以静制动，沉着冷静：

行气集神，劲力充沛；从容对敌，制胜之本；

瞻前顾后，左呼后应；圆通策应，闪电雷霆；

隐现藏机，定神守一；声东击西，出其制胜；

步灵手活，身眼敏捷；轻灵对敌，用智谋多变；

眼观七路耳闻八方，上下兼顾先声夺人；

守中用中志敏神清随机应变招法通灵，

劲从气生力随腰发骨劲内敛以柔克刚。

有象无象视为羔羊处若虚无心意自有，

八法动静分明引进落空方术为奇。

第一式停车问路

当对方左冲拳向我腹部打来，我右掌成“俯掌”下按其手臂。对方见状撤回左拳，以右摆拳再次向我头部猛击，此时我迅速以左掌成“反掌”向外挑拨对方右手臂，然后左脚向左前斜上步，以右穿掌穿插对方喉结，使其喉结损伤。(图1、2、3)

[解析]

此招是守中用中之法，即守住自己的中宫直线想法设法攻击对方的中宫直线。

第二、三式悬崖勒马

当对方左冲拳向我腹部打来，我右掌成“俯掌”向下按压对方右手臂。对方此招为虚，将右脚迅速侧弹踢我左侧肋部。此时我转身闪步，一边控制在腋下一边两脚上步，再次成为“俯掌”，攻击或竖学前切使胸骨损伤。(图4、5、6)

[解析]

此招是护肋反击之法，即先守护自己的肋部要害，再攻击或保护其他要害。

第四式闭门推月

当对方偷袭裆部，我迅速退一步并拍按双腿背面。不料这是引路之腿，他突然抄抱我的腿。此时不待慢，对双手同时拨开，然后两足快速移动形成双推，用内劲将他打出丈许。(图7、8、9)

[解析]

此招是内劲抖放掷远之法，即使用内劲力量将对手掷出去很远距离。

第五式拨云见日

当遇到冲击腹部，我先扣抓他的腕带然后顺势攻击他的肋骨。他因痛缩回去，这时可利用腰带力的横击造成肩关节脱臼。(图10~12)

[解析]

此招接手破势之法即接住他的行动破坏他的攻势，并顺势进行反击。

第六式摘星换斗

他假装晃空脸，你立即低头避过，同时抬起脚尖踢他小腹。他还未反应你就往回收回来准备再次迎敌，但你已迈出一步，不给他任何机会便是一记重锤让他软化甚至受伤严重。(图13~15)

[解析]

此招是闪电雷霆之威力强烈且快如闪电，如同天降火焰般照亮整个战斗场景，使得对面无法抵御你的攻势，最终导致他们阵亡或受创严重。