拳术源远流长，自古至今，秘传于民间。内外合一的三合拳法，是其独特之处。技击理论精深，击法细腻，体系完备。行功走架不尚花俏，却讲究技击实用性，以深奥的拳理指导研习，为“非读书明理之人不传”而著称。

历代选徒严格，只有德才兼备者能入门。故承衣钵者寥寥无几。在清朝中期，由山东省招远林世春先师传授黄县丁子成先生。此后，丁子成先生在1926年创办了“黄县国术研究社”，并亲任社长，不断培养优秀人才，使拳术流传更广泛。

一、以捶合势，以气和力

拳术强调“以捶合势，以气和力”。百般变化中的三捶是基础，其中含有多种劲法和步法，如沾、粘、撑、刺、勾、挂、锯、锉等。练习时需稳重刚猛，一步三捶，每出一步都要收回去，这需要高度的协调性和控制能力。

二、中正内外相融

根据拳经，“随势而进发于手”，要沉稳刚猛，从形体到动作，再到意念，都要保持一种平衡状态。这与其他武学如八卦掌中的转圈走路一样，有着共同的道理，即通过不断练习达到境界，而不是单纯重复动作。

三、本真自然，无为而治

在学习这门武学时，我们应该理解它所蕴含的自然哲学，比如风雨霜雪水火雷电等现象，以及它们如何影响我们的身体动作。这要求我们将这些元素融入自己的练习中，用来丰富我们的技术，让每个动作都充满活力，并且能够适应不同的情况。