拳术的精髓在于内外兼修，静动相生。其理、法、术，不循传统，而是独辟蹊径。技击之道，独具一格，理论精深，实践细腻。以沉稳而刚猛的三捶入门，以形为体，以劲为用。

"随势而进发于手，勇往直前气当先"——这句话如同拳术的座右铭。在练习中，我们要保持畅胸实腹、收肛提臀、气沉丹田，这不仅是内三合的要求，也是练功时的一种心态。

每个套路都有其特定的风格，每个招式都有不同的劲力。这一点很难用语言来准确表达，但它就是拳术之美妙所在。在不同的套路中，一招可能表现出多种劲力，每一种劲力又能根据对手的情况进行灵活调整。

最后，我们要将阴阳相生的原则融入到每一个动作中，让静动结合得恰到好处，使内外合一，如同《易经》和《庄子》的哲学一样，让一切矛盾得到平衡与解决。这就是太极拳24式一步一步教中的奥秘所在。