日前，笔者在沈阳八一公园偶遇了七十高龄的白国栋先生，这位武术大家的形象庄严而不失风范，让人不由自主地对他产生了浓厚的兴趣。于是，我们开始了一场关于戳脚翻子拳与武术修炼之道的深入探讨。

问：白老师，您是戳脚翻子拳于伯谦大师的第一个学生，被誉为当今沈阳戳脚翻子的“传人”，这份荣誉您如何看待？

答：我确实是于老师最早的一位弟子，与他有着长达数十年的师徒关系。在当时，我学习的是他的打法和技巧，但我从未接受过任何形式上的封号或称谓。我始终认为，作为一名武术家，最重要的是不断提升自己的武功水平，而不是追求外界给予的称号或荣耀。在我的理解中，“掌门人”这个词汇更多地是一种文学上的描述，而非真实存在于武学世界中的角色。

问：您修习戳脚翻子拳五十多年，那么这门拳法又具体是什么样的呢？

答：实际上，戳脚翻子的名称源自两种不同的内功练习——“戳脚”和“翻子”。这两者的结合体便形成了我们今天所说的“戳脚翻子”。它以腿部力量为基础，同时也融合了柔软灵活的手臂动作，使得这一套拳法既具有强大的攻击力，又能在防御方面展现出惊人的灵活性。这种综合性的训练方式，使得打者能够运用各种手段来应对敌手，从而达到一种不可预测、随机应变的效果。

至于东北地区对于戳脚翻子的传承，我可以说是我所了解的一个历史故事。当年，河北流派中的某些名将带着他们精湛绝学南下，他们在东北建立起新的根基，并且逐渐融入当地文化中。现在，在沈阳、辽阳等地仍然有一批专注研究并传承这些古老技术的人们，他们通过口头传授和亲身示范，将这些宝贵知识留给后来的世代。

总结来说，尽管时间久远，但我一直保持着对这些经典技艺的敬畏之心，以及不断学习和完善的心态。我相信，只要每个人都能像我一样，对待自己选择的事业持有无比热情，不断探索和进步，就一定能够找到属于自己的道路，无论是在生活中还是在武术上。